AllaReflektionVardagsövningPartnerövningQuiz

• Partnerövning · 10 minTio minuters samtalEtt kort, ostört samtal där ni turas om att prata och lyssna.
• Vardagsövning · 5 minPausordetKom överens om ett ord som betyder paus – innan ni behöver det.
• Reflektion · 5 minKänslokortetTräna på att sätta ord på barnets känsla innan du löser situationen.
• Reflektion · 4 minVeckans tre tackTre konkreta saker någon i familjen gjorde som du är tacksam för.
• Vardagsövning · 8 minBelastningskartanKartlägg veckans tyngsta punkter och välj en att förändra.
• Partnerövning · 15 minSamarbetsschematGå igenom ansvarsfördelningen i vardagen utan att räkna poäng.
• Quiz · 3 minQuiz: Hur lyssnar du?Fyra korta frågor om dina vanor i samtal.
• Reflektion · 6 minEfteråt-reparationenSkriv fram en reparation efter en konflikt som fortfarande skaver.