Veckans framsteg
0 av 5Aktiviteter
Partnerövning · 10 min
Tio minuters samtal
Ett kort, ostört samtal där ni turas om att prata och lyssna.
Vardagsövning · 5 min
Pausordet
Kom överens om ett ord som betyder paus – innan ni behöver det.
Reflektion · 5 min
Känslokortet
Träna på att sätta ord på barnets känsla innan du löser situationen.
Reflektion · 4 min
Veckans tre tack
Tre konkreta saker någon i familjen gjorde som du är tacksam för.
Vardagsövning · 8 min
Belastningskartan
Kartlägg veckans tyngsta punkter och välj en att förändra.